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Inspirationen für deine Journaling Reise. Tipps, Übungen und Ideen, um dein Journaling zu vertiefen und persönliche Klarheit zu finden.
Willkommen auf meinem Blog! Hier teile ich regelmäßig praktische Tipps, geführte Journaling-Übungen und Inspirationen, die dir helfen, deinen Schreibprozess
zu vertiefen und mehr Klarheit und Achtsamkeit in deinen Alltag zu bringen. Egal, ob du neu im Journaling bist oder schon lange schreibst –
hier findest du wertvolle Impulse für deine persönliche Reise
Warum ich abends schreibe – und dadurch endlich besser schlafe
Ich habe viele Dinge ausprobiert, um besser einzuschlafen.Lavendelöl, Tee, Podcasts, Yoga, Meditationsapps.Und ja, manches davon war schön. Aber nichts hat so sehr geholfen wie eine ganz einfache Sache: Abends schreiben. Nur für mich. Vielleicht klingt das für dich...
Meine 10-Minuten-Abendroutine, die mir endlich beim Einschlafen hilft
Ich habe lange gedacht, dass „Abendroutine“ nur so ein Wellness-Trendwort ist.So wie: Kerzen an, Tee trinken, Gesicht eincremen – und dann schläft man wie ein Baby. Tja. Bei mir war’s eher so:Kerze an, Tee kalt geworden, Gedanken wie wild.Und Schlaf? Fehlanzeige....
Loslassen lernen: Diese 5 Journaling-Fragen helfen mir, Ballast abzuwerfen
Es gibt Tage, da trage ich Gedanken mit mir herum, die sich anfühlen wie ein schwerer Rucksack.Alte Geschichten. Unausgesprochene Worte. Dinge, die ich nicht kontrollieren kann, aber trotzdem festhalte. Manchmal weiß ich gar nicht, warum ich innerlich so unruhig bin –...
