Blog
Inspirationen für deine Journaling Reise. Tipps, Übungen und Ideen, um dein Journaling zu vertiefen und persönliche Klarheit zu finden.
Willkommen auf meinem Blog! Hier teile ich regelmäßig praktische Tipps, geführte Journaling-Übungen und Inspirationen, die dir helfen, deinen Schreibprozess
zu vertiefen und mehr Klarheit und Achtsamkeit in deinen Alltag zu bringen. Egal, ob du neu im Journaling bist oder schon lange schreibst –
hier findest du wertvolle Impulse für deine persönliche Reise
Endlich Zeit für dich: Wie JJournaling dir in den Sommerferien hilft, wieder bei dir anzukommen
Kennst du das? Alle sagen: „Der Sommer ist zum Entspannen da!“Aber in deinem Kopf ist eher: „Ich müsste noch… Ich sollte mal wieder… Ich darf bloß nichts verpassen.“ Die Sonne scheint, die Tage sind lang, aber du fühlst dich trotzdem irgendwie… müde? Unverbunden?...
Warum wir gerade im Sommer schlechter schlafen – und wie du dein Gedankenkarussell sanft stoppen kannst
Kennst du das?Du liegst im Bett, draußen ist es noch warm, irgendwo zirpt ein Grillenzikade – und in deinem Kopf läuft das Gedankenkarussell auf Hochtouren. Du willst eigentlich nur schlafen.Aber dein Gehirn denkt: „Super, jetzt ist endlich Zeit, über alles...
Schreib dich frei – Wie Journaling mir geholfen hat, alte Wunden zu heilen
Es gibt Dinge, über die redet man nicht mal mit seinen engsten Freunden.Weil sie zu groß sind.Oder weil die Wunden zu lange her sind.Oder weil man glaubt, sie müssten doch längst verarbeitet sein. Ich hatte solche Dinge in mir. Und sie haben mich oft begleitet – in...
