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Inspirationen für deine Journaling Reise. Tipps, Übungen und Ideen, um dein Journaling zu vertiefen und persönliche Klarheit zu finden.
Willkommen auf meinem Blog! Hier teile ich regelmäßig praktische Tipps, geführte Journaling-Übungen und Inspirationen, die dir helfen, deinen Schreibprozess
zu vertiefen und mehr Klarheit und Achtsamkeit in deinen Alltag zu bringen. Egal, ob du neu im Journaling bist oder schon lange schreibst –
hier findest du wertvolle Impulse für deine persönliche Reise
Schreib dich frei – Wie Journaling mir geholfen hat, alte Wunden zu heilen
Es gibt Dinge, über die redet man nicht mal mit seinen engsten Freunden.Weil sie zu groß sind.Oder weil die Wunden zu lange her sind.Oder weil man glaubt, sie müssten doch längst verarbeitet sein. Ich hatte solche Dinge in mir. Und sie haben mich oft begleitet – in...
Warum ich abends schreibe – und dadurch endlich besser schlafe
Ich habe viele Dinge ausprobiert, um besser einzuschlafen.Lavendelöl, Tee, Podcasts, Yoga, Meditationsapps.Und ja, manches davon war schön. Aber nichts hat so sehr geholfen wie eine ganz einfache Sache: Abends schreiben. Nur für mich. Vielleicht klingt das für dich...
Meine 10-Minuten-Abendroutine, die mir endlich beim Einschlafen hilft
Ich habe lange gedacht, dass „Abendroutine“ nur so ein Wellness-Trendwort ist.So wie: Kerzen an, Tee trinken, Gesicht eincremen – und dann schläft man wie ein Baby. Tja. Bei mir war’s eher so:Kerze an, Tee kalt geworden, Gedanken wie wild.Und Schlaf? Fehlanzeige....
