Warum dein Kopf abends nicht still wird, obwohl du müde bist

Du bist müde. Also wirklich müde. Dein Körper will eigentlich nur noch liegen, deine Augen sind schwer und du hast absolut keine Energie mehr für Input oder Gespräche. Und genau dann, wenn du das Licht ausmachst, geht dein Kopf plötzlich erst richtig los. ER wird...
Druck zur Entspannung: Warum lange Wochenenden dich innerlich stressen

Druck zur Entspannung: Warum lange Wochenenden dich innerlich stressen

Eigentlich sollte sich ein langes Wochenende richtig gut anfühlen. Mehr Zeit für dich, weniger Verpflichtungen im Außen und vielleicht sogar ein bisschen echte Ruhe. Und trotzdem merkst du bei dir gerade genau das Gegenteil. Kaum hast du frei, kommt diese komische...