5 Schreibübungen gegen Gedankenkarussell und innere Unruhe

5 Schreibübungen gegen Gedankenkarussell und innere Unruhe

Manchmal reicht ein einziger Gedanke aus, um alles aus dem Gleichgewicht zu bringen. Du liegst im Bett, bist eigentlich müde und plötzlich fängt dein Kopf an zu arbeiten. Oder du sitzt einfach nur da, willst kurz durchatmen und merkst, wie sich innerlich alles immer...
Warum dein Kopf an Sommerabenden nicht abschalten kann

Warum dein Kopf an Sommerabenden nicht abschalten kann

Es ist genau so ein Abend, den man sich im Winter immer herbeigesehnt hat. Die Luft ist noch angenehm warm, vielleicht sitzt du noch einen Moment draußen auf dem Balkon oder liegst bei offenem Fenster im Bett. Es ist im Außen endlich ruhig geworden. Keine Termine...
Ich liege nachts wach und mein Kopf hört einfach nicht auf

Ich liege nachts wach und mein Kopf hört einfach nicht auf

Es ist still. Eigentlich. Alles um dich herum ist ruhig. Vielleicht ist es schon spät oder sogar mitten in der Nacht. Du liegst im Bett, dein Körper ist müde und eigentlich willst du einfach nur schlafen. Aber dein Kopf macht nicht mit. Ein Gedanke kommt, dann noch...