10 kleine Abendrituale für Frauen mit Gedankenchaos

10 kleine Abendrituale für Frauen mit Gedankenchaos

Es gibt Abende, an denen ist nichts wirklich eskaliert und trotzdem fühlt sich in dir alles an, als würde es noch auf Hochtouren laufen. Der Tag ist eigentlich vorbei, aber dein Kopf hat das anscheinend noch nicht mitbekommen. Du räumst vielleicht noch kurz etwas weg,...
Frühlings-Reset für den Kopf: 7 Journaling-Fragen gegen innere Unruhe

Frühlings-Reset für den Kopf: 7 Journaling-Fragen gegen innere Unruhe

Der Frühling ist eine seltsame Zeit. Einerseits liegt dieser typische Neuanfang in der Luft, also mehr Licht, mehr Wachsein, diese spürbar große Lust auf Veränderung. Alles soll sich jetzt bitteschön einfach viel leichter anfühlen. Und gleichzeitig merken viele von...
Ich funktioniere nur noch, aber innerlich bin ich längst drüber

Ich funktioniere nur noch, aber innerlich bin ich längst drüber

Es ist nicht so, dass du komplett zusammenbrichst. Du stehst morgens auf, du machst, was gemacht werden muss, und du funktionierst halt einfach. Du antwortest auf Nachrichten, organisierst den Alltag, denkst für alle anderen mit und kümmerst dich um tausend...