Weihnachten ohne Stress
Dein 5-Tage-Journaling-Plan für mehr Ruhe im Advent
10 Minuten pro Tag. Echte Klarheit. Kleine Rituale, die dich tragen – auch wenn’s trubelig wird.
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5 Tage mit sanften Journaling–Fragen, die sofort entlasten
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Mini-Rituale für mehr Achtsamkeit und Me–Time
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Schritt-für-Schritt statt Perfektionsdruck
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Direkt startklar als PDF – zum Ausdrucken
Was du bekommst
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Tag 1 – Fokus & Wunsch: Was brauche ich wirklich in diesem Dezember?
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Tag 2 – Loslassen: Was darf weg, damit es leichter wird?
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Tag 3 – Dankbarkeit: 3 Dinge, die heute gut waren
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Tag 4 – Grenzen: Ein freundliches Nein, das mir guttut
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Tag 5 – Freudemomente: Kleine Inseln, die mich tragen
Du brauchst nur Stift & Papier – mehr nicht.
Warum das funktioniert:
Journaling ist dein sicherer Raum. Indem du Gedanken aufschreibst, holst du den Druck aus dem Kopf. Kleine Rituale helfen dir, runterzufahren. 10 Minuten reichen, um wieder bei dir zu landen – und genau dafür ist dieses Freebie gebaut.5 transformierende Affirmationen
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Klarheit: Sortierte Gedanken statt Grübeleien
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Ruhe: Achtsame Pausen im Advent
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Selbstfürsorge: Zeit nur für dich, ohne schlechtes Gewissen
Hi, was du von PlanItHappy erwarten kannst:
Ich kenne den Advent zwischen To-dos und Erwartungen. Journaling war mein Gamechanger. Mit PlanItHappy helfe ich dir, sanfte Routinen zu finden, die dich wirklich tragen – ohne Perfektionsdruck, mit viel Herz.
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11.000+ Downloads von Workbooks
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300+ Stunden Journaling-Begleitung
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Warm, ehrlich, alltagstauglich
Schenke dir 10 Minuten Ruhe – heute noch