Kurse
Entdecke deine Happiness durch Journaling – Wähle deinen passenden PlanItHappy Kurs
Tauche ein in die Welt des Journaling. Meine Kurse sind speziell dafür entwickelt, dir zu helfen, die positive Wirkung des Journaling zu erleben und eine Routine zu finden. Egal, ob du gerade erst beginnst oder deine bestehende Praxis vertiefen möchtest – bring Happiness und inneren Frieden in dein Leben. Mit PlanItHappy findest du den idealen Kurs für dich.
Einstieg-Journaling für emotionale Heilung
In nur einer Woche lernst du die Grundlagen des emotionalen Journalings. Dieser Minikurs zeigt dir, wie du durch gezielte Übungen und Reflexionen emotionale Blockaden lösen und dir selbst auf eine sanfte und effektive Weise helfen kannst. Perfekt für alle, die einen schnellen Einstieg suchen und die positiven Effekte des Journaling erleben möchten
Inhalte des Minikurses:
- 1: „Einstieg ins emotionale Journaling“
Lerne, wie du mit einfachen Techniken beginnst, deine Gefühle auf Papier zu bringen. - 2: „Positive Gedanken und Selbstreflexion“
Übe dich darin, deine Gedanken und Emotionen positiv zu beeinflussen. - 3: „Stressbewältigung durch Journaling“
Praktische Tipps, um Stress loszulassen und durch das Schreiben Ruhe zu finden. - 4: „Vertiefende Übungen und tägliche Happiness-Rituale“
Eine Kombination aus geführten Übungen und kleinen Happiness-Routinen für deinen Alltag.
Vorteile des Minikurses:
- Einfacher Einstieg in die Welt des Journaling für emotionale Heilung
- Techniken zur Reflexion und Stressbewältigung, die sofort anwendbar sind
- Perfekt für Neugierige und Anfänger, die die Vorteile des Journalings kennenlernen möchten
Schreib dich frei: Dein Kurs für emotionale Heilung und kreative Planung
Entwickle mit diesem 8-Wochen-Kurs eine tiefgehende und nachhaltige Journaling-Routine. Der umfangreiche Kurs führt dich Schritt für Schritt durch Techniken und Übungen, die dir helfen, dich selbst besser kennenzulernen, mehr Happiness zu finden und tiefe persönliche Einsichten zu gewinnen. Perfekt für alle, die sich eine langfristige Journaling-Praxis aufbauen und mit Freude und Klarheit durchs Leben gehen möchten
Inhalte des Schreib dich frei Kurs:
- Woche 1: „Grundlagen des Journaling für Happiness und Fokus“
Lerne, wie Journaling deine Gedanken ordnen und eine stabile Grundlage für Happiness schaffen kann. - Woche 2: „Selbstreflexion und emotionale Heilung“
Vertiefende Reflexionen und Übungen, um Gefühle besser zu verstehen und loszulassen. - Woche 3: „Kreativität im Journaling-Flow“
Kreative Methoden, um das Journaling zu bereichern und innere Ressourcen zu aktivieren. - Woche 4-6: „Routinen für Happiness und Selbstreflexion“
Entwickle individuelle Journaling-Rituale, die Happiness und Klarheit fördern. - Woche 7-8: „Integration und langfristige Gewohnheiten“
Finde Wege, wie du Journaling nachhaltig in deinen Alltag integrieren und langfristig nutzen kannst.
Vorteile des umfangreichen Kurs:
- Erlebe tiefgehende Selbstreflexion und persönliche Heilung durch das Schreiben
- Entwickle eine nachhaltige Journaling Praxis, die deinen Alltag bereichert
- Erhalte exklusive Vorlagen, Checklisten und Inspirationen, die dich auf deinem Weg begleiten
Freequently asked questions
Häufige Fragen zu unseren PlanItHappy-Kursen
Sind die Kurs auch für Anfänger geeignet?
Ja, meine Kurse sind perfekt für Einsteiger, die schnell und effektiv in die Welt des Journaling eintauchen möchten. Vor allem der Minikurs eignet sich hervorragend
Wie lange habe ich Zugriff auf die Kursmaterialien?
Alle Inhalte bleiben dir unbegrenzt zugänglich, sodass du jederzeit darauf zurückgreifen kannst.
Kann ich die Kurse in meinem eigenen Tempo durchlaufen?
Absolut! Sowohl der Minikurs als auch der große Kurs sind flexibel gestaltet und lassen sich in deinem individuellen Tempo bearbeiten. Wobei ich schon empfehlen würde, es an einem Stück zu machen, ohne große Pausen
Brauche ich spezielles Material für die Kurse?
Nein, alles, was du brauchst, ist ein Notizbuch und einen Stift – und die Bereitschaft, dich auf eine persönliche Reise einzulassen!
Wie viel Zeit sollte ich täglich einplanen?
Die Kurse sind so gestaltet, dass du pro Tag etwa 15–20 Minuten benötigst. Die Übungen sind bewusst kurz und intensiv, sodass du sie leicht in deinen Alltag integrieren kannst.
Was unterscheidet den großen Kurs vom Minikurs?
Der Minikurs ist ein kurzer, fokussierter Einstieg, ideal für schnelle Erfolge und erste Einblicke in das emotionale Journaling. Der große Kurs hingegen bietet eine umfassende Reise über 8 Wochen mit vertiefenden Übungen, kreativen Techniken und nachhaltigen Routinen, die dir helfen, langfristig eine Journaling-Praxis für mehr Happiness zu etablieren.
Erfahrungsberichte
Lass dich inspirieren von den Geschichten und Erfahrungen anderer Teilnehmer. Sie haben den PlanItHappy Weg bereits eingeschlagen
und dabei wertvolle Einblicke und Happiness für ihren Alltag gewonnen.
Der Minikurs war eine wunderschöne Erfahrung zu mir selber. Die täglichen Übungen halfen mir, innere Blockaden zu lösen und mehr Freude in meinen Tag zu bringen
Durch den schreib dich frei Kurs habe ich gelernt, mich selbst zu reflektieren und eine Routine zu entwickeln. Ich hätte nie gedacht, wie viel Wohlbefinden langfristig in mein leben kommen kann. Und das einfach nur durch das schreiben
Der Kurs war für mich der ideale Einstieg ins Journaling. Ich fühle mich klarer, ruhiger und freue mich jeden Tag aufs Schreiben.
Ich dachte immer „ich soll einen Kurs zum schreiben machen“? Was soll daran so schwierig sein? Zum Glück habe ich diesen Kurs geschenkt bekommen. Alleine hätte ich das nie so umsetzen können und ich bin dir so sehr Dankbar liebe Marie.
Bereit für deine Happiness-Reise mit PlanItHappy?
Ob du neu im Journaling bist oder deine Praxis vertiefen möchtest – meine Kurse bieten dir die perfekte Balance zwischen Struktur und Freiheit. Lass uns gemeinsam diesen Weg gehen und das volle Potenzial des Journaling für dein Leben entfalten