Ich weiß nicht, wie es dir geht, aber manchmal fühlt sich mein Kopf an wie ein chaotischer Marktplatz. Gedanken, Sorgen und To-dos wirbeln durcheinander und ich weiß gar nicht, wo ich anfangen soll. Früher habe ich versucht, einfach „alles irgendwie hinzukriegen“, aber das hat mich oft mehr gestresst als entspannt. Vor ein paar Jahren habe … Bullet Journaling für deine mentale Gesundheit: Wie Schreiben für mehr Ruhe im Kopf sorgt weiterlesen